oi....

bom acabei de chegar de um velorio...e do vô do meu sobrinho...como sao as coisas neh....tipo ontem ele estava mal bem e hj estava la no velorio dele...mas pelo menos ele ira para um lugar bem mas bem melhor...

ah...a mae da minha ex cunhada chego em mim e disse q sou muito linda q pareço um manequim...axei legal...o pior foi que toodos falavam inclusive a minha ex cunhada que eu estava magrinha...ai q odio...NAO ESTOU MAGRA...MUITO MENOS MAGRINHAA!!!

se eu tivesse com meus 38k ai sim concordaria mas nao to entao to mais que gorda!!

hj nf....vo comprar mais trident...e tomar so agua gelada....preciso ficar de nf hj...preciso mesmo...

bom èh issu...vo indu nessa...

qualquer coisa volto...

ou ate amanha...

by:juh

calorias da comida caseira

calorias....


Pratos casseiros e Produtos Industrializados
Produtos
Quantidade
Kcal.


Abóbora c/ milho verde
1 porção
536


Acarajé
Unidade
278


Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco
1 prato
1337


Almôndegas de porco e abacaxi
1 porção
364


Angu de milho
1 xíc. chá (110g)
286


Arenque ao molho de tomate
1 porção (100g)
174


Arroz à grega Arisco
1 c. sopa (20g)
71


Arroz árabe c/ amêndoas
1 c. sopa (20g)
62


Arooz c/ brócolis na manteiga
2 c. sopa (40g)
120


Arroz c/ feijão
2 c. sopa (40g)
75


Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito
1 prato
900


Arroz c/ gergelim
1 c. sopa (20g)
66


Arroz c/ lentilhas
2 c. sopa (40g)
180


Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr
1 c. sopa (20g)
73


Arroz-de-carreteiro
1 c. sopa (20g)
56


Arroz-de-carreteiro Arisco
1 c. sopa (20g)
73


Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr
1 c. sopa (20g)
75


Arroz primavera c/ legumes Knorr
1 c. sopa (20g)
72


Berinjela recheada c/ pimentão
Unidade
180


Bife à parmegiana
Unidade
485


Bifeà roulé
Unidade (100g)
221


Bife à roulé Swift Premium
1 porção (100g)
92


Bife de carne magra de boi
Unidade (100g)
260


Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricota
Unidade
57


Bolo de carne moída
1 fatia (20g)
58


Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos
1 porção
160


Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light
1 porção
129


Carne de panela
1 bife (100g)
230


Carne desfiada com broto de bambu
1 porção
267


Carneiro c/ batatas
1 porç ão
117


Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano
1 prato
786


Cavalinha c/ aveia
1 porção
343


Cebola c/ castanhas
1 porção
611


Cenoura sautée
Unidade
50


Chucrute
1 xíc. chá (120g)
20


Coelho à caçadora
2 fatias
391


Couve-flor c/ creme e margarina light
1 porção
26


Couve-flor c/ molho branco
4 flores grandes
234


Creme de alho c/ cogumelos
1 porção
142


Creme de milho c/ leite e maisena
1 c. sopa (20g)
72


Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado
1 porção
40


Couve-de-bruxelas c/ abacate
1 porção
391


Cuscuz à paulista
1 fatia (100g)
328


Cuscuz c/ frango
1 fatia (100g)
320


Cuscuz de tapioca
1 fatia (120g)
298


Empadão de frango
1 fatia (100g)
359


Escalope à napolitana Sadia
Unidade (100g)
138


Escalope Swift Premium
Unidade (100g)
104


Estrogonofe
1 concha
332


Estrogonofe de camarão
1 concha
Favas cremosas c/ presunto
1 porção
284
Feijão branco c/ lingüiça Swift
1 porção (225g)
216


Feijão cozido no forno c/ carne de porco
1 concha
191


Feijoada
1 concha
273


Feijoada enlatada
1 concha
138


Feijoada Swift Premium
1 concha
144


Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas
1 concha
406


Filé de frango ao queijo cremoso Sadia
1 filé (100g)
158


Filé de frango empanado Sadia
1 filé (100g)
204


Filé de frango grelhado
1 filé (100g)
97


Filé de peixe à milanesa
1 filé (100g)
228


Filé de peixe c/ batata doce
1 filé (100g)
493


Filé de peixe c/ batata palha
1 filé (100g)
472


Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena
1 porção
145


Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão
1 filé (100g)
383


Filé de pescada à milanesa c/ molho de lula
1 filé (100g)
338


Filé de pescada à milanesa c/ molho de tomate
1 filé (100g)
302


Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro
1 filé (100g)
426


Focaccia
Unidade
355


Frango ao molho Paris Swift Premium
1 porção (100g)
104


Frango assado
1 sobrecoxa (100g)
229


Frango assado c/ creme de milho
1 sobrecoxa
310


Frango assado c/ folhas de hortelã
1 sobrecoxa
229


Frango assado c/ limão e mel
1 sobrecoxa
180


Frango assado c/ molho de laranja
1 sobrecoxa
236


Frango c/ bacon e ervas
1 sobrecoxa
341


Frango c/ requeijão A'D'Oro
1 porção (100g)
125


Frango Fiesta Sadia
1 porção (100g)
140


Frango frito c/ arroz
1 sobrecoxa
250


Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo
1 porção
146


Frango xadrez
1 porção
1 porção (100g)
140

Leitão à pururuca c/ acompanhamentos
1 porção
966


Lentilha gratinada
1 porção
518


Linguado ao curry
1 porção
295


Linguado c/ hortelã e limão
1 porção
112


Lombo mineiro c/ acompanhamentos
1 porção
1033


Lula ao gergelim
1 porção
216


Maçã c/ trigo e queijo branco
1 porção
44


Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa
1 porção
935


Michuí de frango
Unidade
489


Minitortinha folheada Arosa
Unidade
15


Moqueca de camarão
1 concha
393


Moqueca de peixe
1 concha
325


Mousse de atum
1 xíc. chá (150g)
280


Mousse de pepino
1 xíc. chá (150g)
163


Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimentão e coentro s/ óleo
1 porção
128


Panqueca
Unidade (30g)
60


Panqueca de batata
Unidade (80g)
240


Panqueca de farinha integral
Unidade (50g)
90


Panqueca de trigo
Unidade (27g)
50


Páprica Schnitzel
1 porção
1912


Pasta de anchova
1 c. chá (10g)
21


Pastelão de peixe
1 porção
397


Patê de bacon Sadia
1 c. chá (10g)
25


Patê de bacon Swift
1 c. chá (10g)
17


Patê de berinjela
1 c. chá (10g)
13


Patê de carne Swift
1 c. chá (10g)
16


Patê de fígado Swift
1 c. chá (10g)
16


Patê de galinha Swift
1 c. chá (10g)
21


Patê de presunto c/ azeitona Swift
1 c. chá (10g)
18


Patê de presunto c/ champignon Swift
1 c. chá (10g)
14


Patê de presunto c/ picles Swift
1 c. chá (10g)
30


Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ açafrão
1 porção
1132


Peito de frango c/ ervas
1 porção
137


Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja
1 porção
151


Picadinho c/ maçã
1 porção
406


Pimentão assado c/ carne
Unidade (200g)
298


Pirão de farinha de mandioca
1 c. sopa (20g)
24


Polenta
1 quadradinho
184


Polentina
1 c. sopa (20g)
68


Polentina temperada
1 c. sopa (20g)
67


Porco agridoce
1 prato (160g)
553


Porco c/ páprica
1 prato (160g)
338


Purê de aipim
1 c. sopa (20g)
24


Purê de batata c/ leite e margarina
1 c. sopa (20g)
28


Purê de batata Yoki
1 c. sopa (20g)
22


Purê de beterraba
1 c. sopa (20g)
8


Purê de castanha
1 c. sopa (20g)
191


Purê de cenoura
1 c. sopa (20g)
7


Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet
1 c. sopa (20g)
35


Purê de espinafre
1 c. sopa (20g)
24


Purê de espinafre em lata
1 c. sopa (20g)
5


Purê de lentilha
1 c. sopa (20g)
8


Quiche de presunto
Unidade
386


Quiche de queijo
Unidade
382


Quiche de queijo Findus
Unidade
306


Quiche lorraine
Unidade
396


Quiche lorraine Findus
Unidade
277


Rabada
1 porção
389


Ragu de abóbora
1 porção
265


Rotatoille
1 c. sopa (20g)
38


Repolho c/ presunto defumado
1 porção
409


Rim cozido c/ bacon crocante
1 porção
362


Risoto à valligiana Maggi
1 c. sopa (20g)
39


Risoto camponês Arisco
318



Salada árabe
1 porção
336


Salada Cole Slow KFC
Unidade
114


Salada de alface c/ gorgonzola
1 xíc. chá (50g)
112


Salada de batata
1 xíc. chá (100g)
147


Salada de batata c/ maionese e ovos
1 xíc. chá (100g)
189


Salada de trigo integral
1 porção
159


Salada russa KFC
Unidade
180


Salpicão de frango
1 c. sopa (20g)
104


Salmão grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas
1 porção
624


Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo
1 porção
363


Steak ao molho madeira A'D'Oro
Unidade (100g)
128


Steak ao molho madeira Sadia
Unidade (100g)
128


Tapioca
Unidade
68


Tabule
1 c. sopa (20g)
52


Tahine
1 c. sopa (25g)
64


Teppanyake
1 porção
321


Terrine de frango
Unidade
184


Tomate assado c/ queijo
Unidade
176


Tomate japonês à milanesa
Unidade
105


Torta de abobrinha
1 fatia (100g)
206


Torta de camarão
1 fatia (100g)
310


Torta de frango Findus
1 fatia (100g)
140


Torta de frango caseira
1 fatia (120g)
282


Torta de palmito
1 fatia (100g)
260


Torta de peixe
1 fatia (100g)
420


Torta de queijo
1 fatia (100g)
230


Torta de tomate
1 fatia (100g)
208


Torata mil-folhas Arosa
Unidade (405g)
1985


Tortinha de frango Sadia
Unidade (150g)
154


Tortinha folheada Arosa
Unidade
31


Vatapá
1 concha
227


Wiener Schnitzel
1 prato
859


Yakissoba
1 prato
419

ah...tinha me esquecido...ontem quando fui tomar banho miei...

resolvi falar pq è um blog e prometi que ia contar tudo o que acontece comigo a respeito da anna e da mia....

xaus...

by: *juh*

**********

Ola...
Bom hoje è domingo e não vou sair... Não vou fazer absolutamente nada...
Domingo para mim è muito chato... Porque a semana esta começando...
Só de lembrar que eu só tenho mais uma semana de ferias já me dói tudo por dentro... Queria largar a escola, mas meus pais me matariam...
Meu pra que escola? Não podemos simplesmente estudar em casa... Seria mais fácil e melhor... Se pelo menos estivesse no ultimo ano... Mas estou no segundo... afff...
Odeio muito tudo isso...
Bom, hoje mudei de visual cortei o cabelo fiz franja... Não gostei muito não... Acho que tenho que me acostumar...
È que a ultima vez q fiz uma franja tinha uns 8 anos hoje tenho 17...muito tempo neh...
È manha e segunda e não sei o que fazer da minha vida...
Não vou à psicóloga... Mas irei ao grupo na quinta... Queria ficar o dia inteiro La no capsi... La e bom melhor que minha casa... Se eu não tivesse voltado para o teatro ia pegar minhas coisas minha grana e ia para a casa da minha vô... La e bem legal... Acho que qualquer lugar è melhor que minha própria casa...
Mas como voltei para o teatro não poderei mais faltar... Antes estava com animo...mas voltei a perder...o pior e que eu tenho q pelo menos ficar ate o meio do anos q vem porque e no ano q vem q vou apresentar minha peça...então só poderei parar com o teatro depois de agosto...afff....
Viu minha vida è uma merda não acerto em nada... Se eu tivesse ficado quieta e se eu não tivesse pedido para voltar a fazer parte do grupo... Já estaria na minha vou La em Ourinhos...
Por isso não vejo a hora de partir para um outro mundo...assim não terei problemas...
By: Juh

******

Oiii...
Bom já da para saber que estou feliz neh???
Feliz sim, mas não tão feliz....rsrsrs
Bom fui aceita de novo na peça... Apesar de meu professor não estar confiante que eu vôo seguir tudo corretamente... mas mostrarei para ele que sou capaz...vou deixá-lo de queixo caído...
Bom ate agora só comi bolacha de água e sal... Muito mara!!!
E hoje vou ficar só nisso... To seriamente pensando em comprar o laxante...
Tenho que falar uma coisa... Conheci pela internet uma menina que vende o remédio anfetamina... Ela falou que se eu quiser comprar e só falar com ela... Mas to com medo porque esse remédio e praticamente igual a uma droga vicia... Não sei, mas 95% eu não vou comprar... Quero emagrecer neh, mas não quero virar uma viciada...
Segunda tenho psicóloga e não vou...ah ela e muito chata vou ver se troco de psicólogo...
Com ela não da mais... To de saco cheio dela já...para mim ela não sabe atender direito...bom não tenho mais nada para escrever...hoje ta um dia chato para escrever o tempo que ta...deixa qualquer um desanimado...odeio tempo assim de frio e chuva...afff....
Bom è isso se caso eu tiver alguma coisa para escrever voltarei hoje a escrever... Caso contrario só amanha....
bjus.....
By:Juh

Fluoxetina

É um medicamento antidepressivo. Suas principais indicações são para uso em depressão, transtorno obsessivo-compulsivo e bulimia nervosa. Para o tratamento de episódios depressivos, perturbação obsessivo-compulsiva e bulimia nervosa. Outras indicações incluem ainda a síndrome do pânico,e o transtorno obsessivo-compulsivo. Podem ocorrer náuseas, diarréia, boca seca, hiperprolactinemia. Reações maníacas ou psicóticas em indivíduos predispostos. Perda de peso. Confusão mental, idéias suicidas. São reações mais comuns insônia, sonolência, ansiedade, nervosismo, fadiga, anorexia, náuseas, diarréia e tremores, pode causar perda de libido.

Fluoxetina é bom pra tirar a fome e perder peso!

By: Raq

Oi

Voltei...bom ontem não escrevo neh... Pois è não deu fiquei fora de casa das 10.00 da manha ate às 22.00 da noite... Foi bom ficar esse tempão fora de casa me divertir muito...então ontem de manha fui trabalhar e depois fiquei para a aula de teatro foi muitooo bom...a cara nunca ri tanto na minha vida...foi um dos melhores dias da minha vida...então... Consegui antes de ontem ficar de NF... Mas ontem comi... Foi péssimo eu sei, mas hoje só vou ficar na bolacha água e sal...estou pensando em comprar laxante mas e que to com medo de ficar dias sem ir ao banheiro...vou fazer assim...ficar de LF e só vôo ficar na bolacha hoje e amanha ai vejo se compro o laxante...ontem foi um dia foda também...meus amigos vieram falando que estou magrinha...me deu uma raiva porque NAO ESTOU MAGRA!!! Eles falaram que è para mim tomar cuidado foi quando eu contei tudo...ah nem ligo mais conteo mesmo...ah me pesei também estou com 47.100k....gorda ainda mas to conseguindo..logo logo vou estar linda e leve...ai não vejo a hora desse dia chegar...do dia q eu me pesar e estiver la na balança 38k....ai que sonhooo....então em falar em sonho entrei em contato com um fotografo que faz book...acho que vou com ele mesmo..o book fica em 300 reais não ta muito caro já tenho parte da grana ai fica mais fácil...mas enquanto isso vou vendo outros fotógrafos...ah uma má noticia..meu professor de teatro me tiro da peça que eu estava ensaiando o motivo è que eu ando faltando muito nas aulas...cara quando ele me disse aquilo meu mundo caiu...mas vou fazer a desse ano que vou apresentar no encontro no mês de outubro no teatro municipal..depois coloco a data...o encontro e um dia em que todas as turmas do Andre se encontram para apresentar alguma cena e muito legal...mas fui chamada para uma turma de intermediário para uma peça...estou na turma de avançado mas acho que também vou participar da turma do intermediário também...è a vida né gente...um dia estamos La no tropo e tem dias que não passamos de simples pessoinhas....mas quem sabe não sou chamada de novo para a peça....espero...ah hoje esta fazendo 4 dias que não me corto...e muito bom isso..tenho que parar como diz minha amiga Raq...ninguém vai querer uma modelo cheia de cicatrizes..e isso è a mais pura verdade...então acho q è só...amanha irei para a aula de tetro para ver meu futuro naquela turma espero q eu volte para a peça...amanha voltarei e contarei no que deu...bjus e ate....

By: Juh