domingo, 26 de julho de 2009

calorias da comida caseira

calorias....


Pratos casseiros e Produtos Industrializados
Produtos
Quantidade
Kcal.


Abóbora c/ milho verde
1 porção
536


Acarajé
Unidade
278


Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco
1 prato
1337


Almôndegas de porco e abacaxi
1 porção
364


Angu de milho
1 xíc. chá (110g)
286


Arenque ao molho de tomate
1 porção (100g)
174


Arroz à grega Arisco
1 c. sopa (20g)
71


Arroz árabe c/ amêndoas
1 c. sopa (20g)
62


Arooz c/ brócolis na manteiga
2 c. sopa (40g)
120


Arroz c/ feijão
2 c. sopa (40g)
75


Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito
1 prato
900


Arroz c/ gergelim
1 c. sopa (20g)
66


Arroz c/ lentilhas
2 c. sopa (40g)
180


Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr
1 c. sopa (20g)
73


Arroz-de-carreteiro
1 c. sopa (20g)
56


Arroz-de-carreteiro Arisco
1 c. sopa (20g)
73


Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr
1 c. sopa (20g)
75


Arroz primavera c/ legumes Knorr
1 c. sopa (20g)
72


Berinjela recheada c/ pimentão
Unidade
180


Bife à parmegiana
Unidade
485


Bifeà roulé
Unidade (100g)
221


Bife à roulé Swift Premium
1 porção (100g)
92


Bife de carne magra de boi
Unidade (100g)
260


Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricota
Unidade
57


Bolo de carne moída
1 fatia (20g)
58


Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos
1 porção
160


Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light
1 porção
129


Carne de panela
1 bife (100g)
230


Carne desfiada com broto de bambu
1 porção
267


Carneiro c/ batatas
1 porç ão
117


Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano
1 prato
786


Cavalinha c/ aveia
1 porção
343


Cebola c/ castanhas
1 porção
611


Cenoura sautée
Unidade
50


Chucrute
1 xíc. chá (120g)
20


Coelho à caçadora
2 fatias
391


Couve-flor c/ creme e margarina light
1 porção
26


Couve-flor c/ molho branco
4 flores grandes
234


Creme de alho c/ cogumelos
1 porção
142


Creme de milho c/ leite e maisena
1 c. sopa (20g)
72


Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado
1 porção
40


Couve-de-bruxelas c/ abacate
1 porção
391


Cuscuz à paulista
1 fatia (100g)
328


Cuscuz c/ frango
1 fatia (100g)
320


Cuscuz de tapioca
1 fatia (120g)
298


Empadão de frango
1 fatia (100g)
359


Escalope à napolitana Sadia
Unidade (100g)
138


Escalope Swift Premium
Unidade (100g)
104


Estrogonofe
1 concha
332


Estrogonofe de camarão
1 concha
Favas cremosas c/ presunto
1 porção
284
Feijão branco c/ lingüiça Swift
1 porção (225g)
216


Feijão cozido no forno c/ carne de porco
1 concha
191


Feijoada
1 concha
273


Feijoada enlatada
1 concha
138


Feijoada Swift Premium
1 concha
144


Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas
1 concha
406


Filé de frango ao queijo cremoso Sadia
1 filé (100g)
158


Filé de frango empanado Sadia
1 filé (100g)
204


Filé de frango grelhado
1 filé (100g)
97


Filé de peixe à milanesa
1 filé (100g)
228


Filé de peixe c/ batata doce
1 filé (100g)
493


Filé de peixe c/ batata palha
1 filé (100g)
472


Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena
1 porção
145


Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão
1 filé (100g)
383


Filé de pescada à milanesa c/ molho de lula
1 filé (100g)
338


Filé de pescada à milanesa c/ molho de tomate
1 filé (100g)
302


Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro
1 filé (100g)
426


Focaccia
Unidade
355


Frango ao molho Paris Swift Premium
1 porção (100g)
104


Frango assado
1 sobrecoxa (100g)
229


Frango assado c/ creme de milho
1 sobrecoxa
310


Frango assado c/ folhas de hortelã
1 sobrecoxa
229


Frango assado c/ limão e mel
1 sobrecoxa
180


Frango assado c/ molho de laranja
1 sobrecoxa
236


Frango c/ bacon e ervas
1 sobrecoxa
341


Frango c/ requeijão A'D'Oro
1 porção (100g)
125


Frango Fiesta Sadia
1 porção (100g)
140


Frango frito c/ arroz
1 sobrecoxa
250


Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo
1 porção
146


Frango xadrez
1 porção
1 porção (100g)
140

Leitão à pururuca c/ acompanhamentos
1 porção
966


Lentilha gratinada
1 porção
518


Linguado ao curry
1 porção
295


Linguado c/ hortelã e limão
1 porção
112


Lombo mineiro c/ acompanhamentos
1 porção
1033


Lula ao gergelim
1 porção
216


Maçã c/ trigo e queijo branco
1 porção
44


Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa
1 porção
935


Michuí de frango
Unidade
489


Minitortinha folheada Arosa
Unidade
15


Moqueca de camarão
1 concha
393


Moqueca de peixe
1 concha
325


Mousse de atum
1 xíc. chá (150g)
280


Mousse de pepino
1 xíc. chá (150g)
163


Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimentão e coentro s/ óleo
1 porção
128


Panqueca
Unidade (30g)
60


Panqueca de batata
Unidade (80g)
240


Panqueca de farinha integral
Unidade (50g)
90


Panqueca de trigo
Unidade (27g)
50


Páprica Schnitzel
1 porção
1912


Pasta de anchova
1 c. chá (10g)
21


Pastelão de peixe
1 porção
397


Patê de bacon Sadia
1 c. chá (10g)
25


Patê de bacon Swift
1 c. chá (10g)
17


Patê de berinjela
1 c. chá (10g)
13


Patê de carne Swift
1 c. chá (10g)
16


Patê de fígado Swift
1 c. chá (10g)
16


Patê de galinha Swift
1 c. chá (10g)
21


Patê de presunto c/ azeitona Swift
1 c. chá (10g)
18


Patê de presunto c/ champignon Swift
1 c. chá (10g)
14


Patê de presunto c/ picles Swift
1 c. chá (10g)
30


Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ açafrão
1 porção
1132


Peito de frango c/ ervas
1 porção
137


Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja
1 porção
151


Picadinho c/ maçã
1 porção
406


Pimentão assado c/ carne
Unidade (200g)
298


Pirão de farinha de mandioca
1 c. sopa (20g)
24


Polenta
1 quadradinho
184


Polentina
1 c. sopa (20g)
68


Polentina temperada
1 c. sopa (20g)
67


Porco agridoce
1 prato (160g)
553


Porco c/ páprica
1 prato (160g)
338


Purê de aipim
1 c. sopa (20g)
24


Purê de batata c/ leite e margarina
1 c. sopa (20g)
28


Purê de batata Yoki
1 c. sopa (20g)
22


Purê de beterraba
1 c. sopa (20g)
8


Purê de castanha
1 c. sopa (20g)
191


Purê de cenoura
1 c. sopa (20g)
7


Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet
1 c. sopa (20g)
35


Purê de espinafre
1 c. sopa (20g)
24


Purê de espinafre em lata
1 c. sopa (20g)
5


Purê de lentilha
1 c. sopa (20g)
8


Quiche de presunto
Unidade
386


Quiche de queijo
Unidade
382


Quiche de queijo Findus
Unidade
306


Quiche lorraine
Unidade
396


Quiche lorraine Findus
Unidade
277


Rabada
1 porção
389


Ragu de abóbora
1 porção
265


Rotatoille
1 c. sopa (20g)
38


Repolho c/ presunto defumado
1 porção
409


Rim cozido c/ bacon crocante
1 porção
362


Risoto à valligiana Maggi
1 c. sopa (20g)
39


Risoto camponês Arisco
318



Salada árabe
1 porção
336


Salada Cole Slow KFC
Unidade
114


Salada de alface c/ gorgonzola
1 xíc. chá (50g)
112


Salada de batata
1 xíc. chá (100g)
147


Salada de batata c/ maionese e ovos
1 xíc. chá (100g)
189


Salada de trigo integral
1 porção
159


Salada russa KFC
Unidade
180


Salpicão de frango
1 c. sopa (20g)
104


Salmão grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas
1 porção
624


Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo
1 porção
363


Steak ao molho madeira A'D'Oro
Unidade (100g)
128


Steak ao molho madeira Sadia
Unidade (100g)
128


Tapioca
Unidade
68


Tabule
1 c. sopa (20g)
52


Tahine
1 c. sopa (25g)
64


Teppanyake
1 porção
321


Terrine de frango
Unidade
184


Tomate assado c/ queijo
Unidade
176


Tomate japonês à milanesa
Unidade
105


Torta de abobrinha
1 fatia (100g)
206


Torta de camarão
1 fatia (100g)
310


Torta de frango Findus
1 fatia (100g)
140


Torta de frango caseira
1 fatia (120g)
282


Torta de palmito
1 fatia (100g)
260


Torta de peixe
1 fatia (100g)
420


Torta de queijo
1 fatia (100g)
230


Torta de tomate
1 fatia (100g)
208


Torata mil-folhas Arosa
Unidade (405g)
1985


Tortinha de frango Sadia
Unidade (150g)
154


Tortinha folheada Arosa
Unidade
31


Vatapá
1 concha
227


Wiener Schnitzel
1 prato
859


Yakissoba
1 prato
419

Nenhum comentário:

Postar um comentário